Pilatus

Noordgouwe

Fytaal Pilates algemene informatie

Fytaal Pilates is een vorm van pilates die het lichaamsbesef vergroot met als doel meer vitaliteit in het leven. Soepelheid, lenigheid en stabiliteit nemen toe. Waar nodig is neemt de spierkracht, uithoudingsvermogen en coördinatie toe.
Bij vaker trainen in de week wordt een beter resultaat behaald.

Centraal staat de romp welke belangrijk is bij alle bewegingen. Het geleidt kracht van het ene lichaamsdeel naar het andere, het brengt het lichaam in beweging en zorgt voor balans

Fytaal Pilatis wordt gegeven door Jorinde Preat

Voor inlichtingen zie http://www.jorfytaal.nl/about.html